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宾馆酒店用品行业资讯

选对鞋子很重要

    记得在适当的场合穿适当的鞋。日常生活中,建议选择宽松适宜、尺码合适、鞋跟有适当高度、符合足弓生理的通勤鞋。长时间步行旅游更适合你的是运动鞋,最好还能矫正足部内翻或外翻之类的问题。

 

高跟鞋是造成膝关节炎的因素之一。穿着高跟鞋爬楼梯时,膝关节负荷压力比平时增大3倍;而下楼梯时,更可增加7~9倍。有研究显示,穿高跟鞋行走时膝关节承受的压力平均增加23%。踝关节的正常功能因高跟鞋而无法发挥,行走时必须由膝关节代偿以保持稳定步态,膝关节会承受更大的压力,长时间的紧张和压力则会导致膝关节炎。因此穿高跟鞋时,要尽量少爬楼梯。

 

想穿高跟鞋的话,就更要用心挑选。合适的鞋楦形状与鞋跟高度会使脚没那么容易疲劳;鞋里加上了一定硬度的内置辅具,如内置后跟杯和足弓支撑垫的话,鞋子将会有效减少后跟压力、冲击力和前掌压力,保证健康,同时提高鞋子的穿着舒适性。自己也可以在穿高跟鞋时加前掌垫和后跟贴减少脚部损伤。

 

高跟鞋会影响足部骨骼健康。相邻关节的骨干角度变小靠近称为屈;反之,相邻关节骨干角度变大则为伸。书面语中,脚掌称为。跖屈运动使踝关节松动不稳固,而且能作侧方运动,扭伤的几率大大提升,容易带来韧带损伤、筋腱断裂甚至骨折。如果鞋跟过高,跖趾关节处于过度背伸的状态,会导致跖趾关节半脱位,甚至疲劳性骨折(应力性骨折)。穿高跟鞋时,脚掌处于的状态,处于跖屈运动中,而跖趾关节为伸。

 

粗高跟鞋比细高跟鞋安全吗?二者对膝盖的伤害相差不太大。不过细跟鞋的确更容易使人重心不稳而崴脚。粗高跟使膝关节磨损增加了22%,细高跟则使其增加26%

 

高跟鞋会让你体态优美,但它是实实在在的从脚尖到脊椎的酷刑。最明显的是,鞋跟提高了,本来由全足承受的重量集中到了不适宜承重的前足,加重了前足负担,站立行走时常感到疼痛。

 

穿上高跟鞋后,人的重心前移,为保持平衡,人体躯干会主动向后仰,此时脊椎生理弯曲变大,椎骨接触面积减少,压强增大,脊椎的负荷随之变大,背部和臀部肌肉长时间处于收缩状态,易引发腰背疼痛。

 

  鞋子本为保护足部而生,装饰功能是之后衍生出来的。这些样式的鞋对健康有哪些影响,什么样的鞋才能既美丽又健康呢?。恨天高,俯视众生显气势;尖头鞋,女人味或锐利都能给你;子越做越美观,穿上却未必舒适,甚至还可能伤害足或其他部位,穿着时痛苦程度堪比酷刑。

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点击次数:  更新时间:2019-05-15 23:12:15  【打印此页】  【关闭